Сколько спят животные и люди:

Сон –это распространенное явление среди всех живущих на земле. Спит и человек, млекопитающие, птицы, и насекомые. Белки могут спать до 15 часов в сутки, слон до 4 часов, а человек 7. Человек спит треть своей жизни, за 70 лет это набегает около 20 лет сна.

На протяженность сна животных влияют различные факторы. Так на юге европейской части России можно встретить маленького зверька соню, который бодрствует лишь 3 часа в сутки, за время этого питается и разминается, а все остальное время спит.

Домашние животные также спят дольше, чем дикие из-за отсутствия надобности в охоте и обеспечения себя пропитанием. Собака может спать вес день в отсутствие хозяев, а потом еще проспать всю ночь. Птицы спят только в темноте, и только весной, когда наступает брачный период они могут не спать, а всю ночь петь песни. Если же птица живет в условиях полярного дня, то она может бодрствовать все светлое время суток.

Но не все животные спят в привычном нам понимании этого слова. Так, черные стрижи спят в полете, а морские котики и дельфины только одной половиной мозга, змеи псят с открытыми глазами, а некоторые птицы, например, аисты или фламинго стоя на одной ноге.

На сон влияет и потребность в еде, так крот, который много ест большую часть дня проводит в собирании червей и насекомых, спит только 5 часов.

Животные могут спать днем или ночью. Люди относятся к представителям первого типа, но среди них можно встретить таких, которые продуктивнее работают во второй половине дня или даже ночью. Им сложнее заснуть и проснуться – это совы. Жаворонкам же легче заснуть, проснуться легко, а работать продуктивнее днем и привычнее рано ложиться спать.такие особенности человека обусловлены природными ритмами, которые мы не можем изменить.

Дети младшего возраста и домашние животные могут спать периодами – несколько раз за день. Дети спят много, так как им нужно здоровье и развитие. Некоторые животные спят урывками. Так, ластоногие не могут спать постоянно – иначе они задохнутся и утонут, так как чтобы держаться на воде, они прикладывают определенные усилия.

Северный морской слон спит 4 минуты – вылазит на берег или просто высовывается из воды, дышит, а потом возвращается на дно. Нерпа, если спит на льду. То просыпается каждые 3 минуты, а потом вновь засыпает. Это связано с безопасностью. Дельфины также спят полушариями мозга попеременно, чтобы иметь возможность дышать воздухом.

Что же есть сон?

В старину бытовало мнение, что у спящего человека душа отрывается от тела и путешествует, ходя по другим мирам. Поэтому людей будили не резко, так как верили, что душа не успеет вернуться в тело, потеряется в другом мире, а человек умрет. В современном мире существуют специальные лаборатории по изучению сна и функционируют 3 журнала по сомнологии (так называется наука обо сне). Однако, и это не дает человеку право утверждать, что он знает обо сне все.

Главной загадкой сна являются причины и его назначение. Существует множество теорий о сне, и о некоторых вы узнаете ниже.

1. Циклическая теория сна – говорит о том, что сон нужен как смена дня и ночи, то есть активная деятельность в течение дня сменяется покоем и сном ночью.

2. Защитная теория – говорит о том, что активность не может продолжаться круглыми сутками, иначе есть риск преждевременной смерти.

3. Низкокалорийная теория – говорит об экономии калорий и расходований запасов тепла у организма во время сна. Замечено, что продолжительность сна зависит оразмера животного – чем оно меньше, тем больше времени тратится на сон.

4. Сахарная теория – говорит о том, что в период бодрствования мозг много ест гликогена, а обрабатывать информацию и одновременно пополнять его запасы, мозг не в состоянии. Поэтому сон нужен для накопления этого самого гликогена.

5. Иммунная теория – говорит о восстановлении иммунитета во время сна. Так. Ночью очень активны внутренние железы организма. Если же человек не будет спать, то иммунитет будет ослаблен и наступит смерть.

6. Тормозная теория – говорит об отдыхе организма ночью, чтобы дать мозгу отложить всю полученную информацию за ночь.

О сне сложено много песен и сделано великих выражений.